11 biện pháp an toàn nhất làm giảm cơn đau dạ dày tốt nhất

Các phương pháp điều trị từ tự nhiên sẽ giúp bạn vượt qua các cơn đau dạ dày tồi tệ nhất một cách dễ dàng, hiệu quả và an toàn nhất. Đừng bỏ lỡ 11 biện pháp an toàn nhất làm giảm cơn đau dạ dày tốt nhất sau đây.

Giảm cơn đau dạ dày bằng 11 biện pháp đơn giản tại nhà

11-bien-phap-an-toan-nhat-lam-giam-con-dau-da-day-tot-nhat

Giảm cơn đau dạ dày bằng 11 biện pháp đơn giản tại nhà, tìm hiểu ngay

Triệu chứng phổ biến mà người bệnh dạ dày thường phải chịu đựng đó là các cơn buồn nôn, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, đau bụng, cơn đau có thể dao động từ nhẹ đến nặng, âm ỉ hoặc dữ dội, kéo dài từ 24-48 tiếng hoặc kéo dài hơn nữa tùy vào mức độ, giai đoạn bệnh.

Một vài loại thuốc tân dược có thể giúp bạn chấm dứt tình trạng này tuy nhiên nó chỉ có tác dụng hiện tại mà không mang lại kết quả lâu dài, hơn nữa lạm dụng thuốc còn có thể gây ra hiện tượng nhờn thuốc, gặp phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe bệnh nhân. Sau đây là một vài biện pháp nhằm khắc phục tình trạng bệnh một cách hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Những việc cần làm:

1.Nghỉ ngơi

Đây có lẽ là điều hiển nhiên mà mọi người bệnh đều biết. Hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi một thời gian.

2.Ngừng ăn uống

Chú ý về chế độ ăn uống hàng ngày là cách điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả nhất

Chú ý về chế độ ăn uống hàng ngày là cách điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả nhất

Nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn, chán ăn, đầy bụng, ăn không tiêu thì nên cho phép dạ dày nghỉ ngơi bằng cách hạn chế ăn, nên ăn các món ăn loãng, dễ tiêu hóa, chia ra làm nhiều bữa một ngày hoặc tốt nhất là không ăn bất cứ thứ gì trong một vài tiếng khi gặp phải tình trạng đó.

3.Chườm ấm

Đặt túi chườm nóng lên bụng nhằm làm giảm cơn đau thượng vị, đau dạ dày. Bạn sẽ thấy thoải mái hơn nhiều.

Những thứ cần uống

Cung cấp đủ nước nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Cung cấp đủ nước nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

4.Nước

Bổ sung đủ nước là điều cần thiết mà bất kỳ ai cũng phải nhớ. Nước giúp duy trì sự sống, tạo điều kiện thuận lợi để cơ thể đẩy các chất độc hại, chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên người bệnh trào ngược dạ dày thực quản chú ý không nên uống nhiều nước khi cơn đau đang hành hạ hoặc khi vừa ăn xong bởi nó có thể làm loãng dịch vị dạ dày.

5.Nước trái cây

Khi bạn bị tiêu chảy hoặc buồn nôn, tốt nhất là bổ sung nước lọc hoặc nước trái cây nhằm ngăn ngừa tình trạng mất nước của cơ thể. Hãy nói không với các thức uống như cà phê, đường, nước có ga, bia rượu bởi nó chỉ làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng hơn mà thôi.

6.Nước gạo

Hãy nấu cơm với gấp đôi lượng nước bình thường, sau khi gạo sôi khoảng 5 phút bạn chắt lấy phần nước cốt, để nguội và uống nó mỗi ngày.

Những thực phẩm cần bổ sung

Người đau dạ dày nên ăn nhiều rau xanh và trái cây

Người đau dạ dày nên ăn nhiều rau xanh và trái cây

Bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ bằng cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý nhằm giúp cơ thể phục hồi. Các loại thực phẩm mà người bệnh đau dạ dày cần bổ sung chính là:

7.Chuối

Chuối dễ tiêu hóa, giàu chất kali, pectin, chất xơ giúp ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy, táo bón.

7.Thực phẩm nhạt

Khi gặp vấn đề về dạ dày bạn nên áp dụng chế độ ăn uống nhạt hơn bình thường. Hãy thử chế biến các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như thịt gà, gạo, cung cấp protein từ thịt nạc, trứng hay các loại rau xanh, trái cây

8.Sữa chua

Những vi khuẩn sống có trong sữa chua giúp hệ thống chống rối loạn tiêu hóa của bạn trở nên cân bằng, hãy chắc rằng bạn sẽ ăn các loại sữa chua không đường và nên ăn khi bụng no dễ bị ợ chua.

Những loại thảo mộc nên thử

Trà thảo mộc

Trà thảo mộc

9.Gừng

Với tác dụng chống viêm thực quản, loại thảo dược cổ xưa này từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc trợ giúp hệ tiêu hóa, khắc phục tình trạng buồn nôn. Bạn có thể dùng viên nang gừng hoặc uống tách trà gừng mỗi ngày để nhận thấy tác dụng.

10.Lá bạc hà

Bạc hà là loại thảo dược được sử dụng rộng rãi để chống cơn đau bụng, loét dạ dày tá tràng. Các nhà nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng, lá bạc hà giúp điều trị chứng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích rất tốt. Người bệnh đau dạ dày có thể uống một ly trà bạc hà mỗi ngày bằng cách: cho lá bạc hà vào cốc, đổ nước sôi vào đậy nắp để khoảng 15 phút sau đó thưởng thức. Tuy nhiên bạn không nên dùng quá nhiều bởi cái gì lạm dụng quá cũng là không tốt.

11.Trà hoa cúc

Một ly trà hoa cúc sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái hơn, giấc ngủ ngon hơn đồng thời giúp giảm chứng đau bụng ăn không tiêu, tốt cho đường tiêu hóa.

Góc hé mở:

kế hoạch làm sạch, phục hồi sức khỏe dạ dày trong 5 ngày

Đánh bay cơn đau dạ dày bằng củ riềng, bạn có ngờ tới?




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *