Đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng và các thời điểm khác trong ngày ?

Đau dạ dày nên ăn gì khi ở nước ta có tới 7/10 người được hỏi không biết nên ăn những thực phẩm, món ăn nào cho tốt  đặc biệt là vào bữa sáng – bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vậy đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng là tốt nhất câu trả lời sẽ có trong bài viết hôm nay.

Đau dạ dày nên ăn gì ?

Người bị đau dạ dày nên ăn gì ?

Người bị đau dạ dày nên ăn gì ?

Người bị đau dạ dày nên ăn cháo

Cháo không chỉ là món ăn quen thuộc của người dân Việt Nam mà ở nước ngoài đặc biệt là tại Trung Quốc người ta cũng rất thích ăn cháo nhất là vào buổi sáng, theo các nhà khoa học lý giải cháo là món ăn tốt cho dạ dày giúp dạ dày dễ tiêu hóa. Một bát cháo nấu cùng với hành và tía tô còn giúp điều trị được cả các chứng bệnh cảm cúm, sốt, sổ mũi…

Cháo

Cháo

Hơn nữa cháo thường được nấu từ gạo nếp một loại thực phẩm chứa nhiều chất tinh bột và thành phần protein, đây đều là những chất có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày

Khi bị đau dạ dày nên ăn nhiều rau xanh

Dưới lời khuyên của các bác sĩ rau xanh đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm như cải bắp, cần tây, súp tô rất tốt cho những người đau dạ dày. Ngoài việc ăn trực tiếp bệnh nhân cũng có thể làm thành các loại nước ép để dễ uống và tiện lợi hơn trong việc sử dụng.

Rau xanh

Rau xanh

Rau xanh ít chất xơ là loại thực phẩm mà dạ dày “ưa thích” vì nó dễ nghiền nát, dễ chuyển hóa và cũng dễ dàng đào thải ít gây ra các hiện tượng chướng bụng, ứ hơi như các chất béo và đồ nhiều dầu mỡ khác.

Đau dạ dày vào buổi sáng nên ăn súp

Món súp rất dễ ăn và cực kì nhiều dinh dưỡng tốt cho các bệnh nhân dạ dày trong đó nổi bật là các loại súp rau củ quả. Súp là món ăn đã được nấu kĩ nhuyễn hơn cả cháo nên khi ăn dạ dày không quá vất vả để nghiền nát mà chỉ cần co bóp và chuyển hóa các chất.

Người đau dạ dày nên ăn súp vào buổi sáng

Người đau dạ dày nên ăn súp vào buổi sáng

Các món súp tốt cho người bệnh dạ dày gồm có súp rau củ quả, súp hải sản, súp nấm và súp bào ngư. Đây đều là các loại súp chứa nhiều thành phần chất dinh dưỡng cực kì cần thiết cho cơ thể bởi khi bị đau dạ dày người bệnh thường ăn rất ít nên thường dẫn đến bị thiếu chất, cơ thể mệt mỏi suy nhược rất cần bổ sung năng lượng

… Bổ sung thêm sữa chua

Sau bữa ăn mỗi ngày người bệnh đau dạ dày nên ăn thêm một cốc sữa chua không những tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với riêng hệ tiêu hóa và dạ dày.

Sữa chua

Sữa chua

Trong thành phần của sữa chua có chứa nhiều chất giúp làm đẹp, trắng da, tăng cường tiêu hóa, giúp sản sinh các lợi khuẩn trong dạ dày đặc biệt là các enzyme tiêu hóa tự nhiên.

Trên đây là 4 món ăn người đau dạ dày nên ăn vào buổi sáng và cả các bữa ăn khác trong ngày. Ưu điểm nổi bật dễ làm, dễ ăn, dễ tiêu hóa và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng các món ăn trên sẽ là những thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của những bệnh nhân đau dạ dày

 




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *