Kế hoạch làm sạch, phục hồi sức khỏe dạ dày trong 5 ngày

Việc ăn uống không khoa học, thích gì ăn lấy, không hề quan tâm đến hậu quả về sau chính là nguyên nhân gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ quan tiêu hóa mà đôi khi bản thân ta biết nhưng vẫn vô tư mắc phải. Ăn uống không đảm bảo, lười vận động, lười uống nước, lối sống không lành mạnh..là những lý do khiến các chất độc hại trong cơ thể tích tụ ngày một nhiều thêm. Và sau đây chúng ta hãy cùng xây dựng một kế hoạch làm sạch, phục hồi sức khỏe dạ dày trong 5 ngày với mẹo đơn giản.

Kế hoạch làm sạch dạ dày chỉ trong 5 ngày

1.Bổ sung đủ nước

Uống nhiều nước là cách đơn giản giúp làm sạch dạ dày, loại bổ độc tố, chất cặn bã ra ngoài cơ thể

Uống nhiều nước là cách đơn giản giúp làm sạch dạ dày, loại bỏ độc tố, chất cặn bã ra ngoài cơ thể

+ Mỗi ngày uống ít nhất từ 10-12 cốc nước

Tác dụng: tạo điều kiện giúp đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng hơn với các bệnh nhân dạ dày.

2.Trà gừng

Một ly trà gừng ấm không chỉ tốt cho dạ dày mà còn rất tốt cho tinh thần người bệnh

Một ly trà gừng ấm không chỉ tốt cho dạ dày mà còn rất tốt cho tinh thần người bệnh

Gừng không chỉ làm giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng mà còn có tác dụng kích thích các chức năng của đại tràng từ đó bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố gây hại.

+ Mỗi ngày 1 ly nước gừng pha mật ong và nước ấm

Chú ý: phương thuốc này không dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú

3.Nha đam

Nha đam không chỉ dùng để làm đẹp, nó còn có tác dụng hiệu quả trong việc trị căn bệnh dạ dày

Nha đam không chỉ dùng để làm đẹp, nó còn có tác dụng hiệu quả trong việc trị căn bệnh dạ dày

Nha đam hay còn gọi là lô hội, loại cây này nổi tiếng với khả năng giải độc, nhuận tràng, hạn chế đau bụng được biết đến như một phương thuốc giúp tẩy rửa toàn bộ hệ tiêu hóa, tránh rối loạn tiêu hóa giúp dạ dày tống khứ được các chất cặn bạ, độc hại ra khỏi cơ thể.

Cách làm: lấy lá nha đam, rửa sạch, loại bỏ phần vỏ xanh lấy phần trắng bên trong, cho vào máy xay lấy nước. Có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh, khuấy đều và uống mỗi ngày. Chia ra làm 2-3 cốc nhỏ dùng trong ngày. Áp dụng ít nhất trong 5 ngày, bạn sẽ nhận thấy tác dụng mang lại.

4.Hạt lanh

Hạt lanh

Hạt lanh

Hạt lanh giàu axit béo omega 3, chất chống oxy hóa và chất xơ tự nhiên giúp làm sạch ruột già một cách tự nhiên. Ngoài ra việc bổ sung hạt lanh mỗi ngày còn có tác dụng hỗ trợ trong việc đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, phòng tránh viêm thực quản.

+ Thêm một muỗng canh hạt lanh vào ly nước ấm và khuấy đều

+ Để trong khoảng 20 phút sau đó uống. Uống trước bữa ăn sáng và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút

5.Muối biển

lam-sach-da-day4

Muối biển có tác dụng kích thích nhu động ruột, loại bỏ tạp chất, độc tố có hại ra ngoài

+ Cho 2 thìa cà phê muối biển trong ly nước sôi, khuấy đều cho muối tan, để hơi ấm và uống ngay khi vừa thức dậy, khi dạ dày còn trống rỗng.

+ Cốc nước muối biển này sẽ đánh bay tất cả các độc tố có hại có trong đại tràng, bệnh trào ngược dạ dày thực quản, ống tiêu hóa

+ Hãy uống nhiều nước để tránh bị tiêu chảy khi uống muối biển.

+ Kiên trì thực hiện trong ít nhất 5 ngày

Chú ý: tránh áp dụng cho người bị cao huyết áp hay các bệnh liên quan đến tim mạch

Bên trên là 5 biện pháp đơn giản, dễ dàng có tác dụng làm sạch dạ dày nhanh chóng, chữa đau vùng thượng vị từ đó giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn, việc hấp thụ chất dinh dưỡng cũng tốt hơn. Tuy nhiên, ngoài biện pháp trên, người bệnh cũng cần chú ý đến việc ăn uống mỗi ngày, xây dựng thực đơn khoa học, kiêng khem hợp lý nhằm giúp quá trình trị bệnh được hiệu quả.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh

https://chuabenhdaudaday.vn/chua-dau-da-day-tu-vo-cam.html

Đánh bay cơn đau dạ dày bằng củ riềng, bạn có ngờ tới?




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *