Chia sẻ kinh nghiệm chữa đau thần kinh tọa từ một bệnh nhân

Đau thần kinh tọa là một căn bệnh rất khó để có thể chữa trị dứt điểm, để điều trị bệnh hiệu quả các bạn cần phải biết kết hợp rất nhiều những yếu tố khác nhau. Hôm nay, chúng ta hãy cùng gặp anh Lê Minh Hoàn 30 tuổi để nghe những chia sẻ của anh về kinh nghiệm chữa đau thần kinh tọa mà anh đã từng trải qua

Kinh nghiệm chữa đau thần kinh tọa

Theo anh Hoàn thì để có thể chữa khỏi thành công căn bệnh này người bệnh cần phải thực sự kiên trì, ngoài ra cũng nên biết lựa chọn, chắt lọc những thông tin cần thiết trong quá trình điều trị đau thần kinh tọa nếu không có thể dẫn tới tình trạng loạn phương pháp khiến việc điều trị bệnh không hiệu quả và bệnh ngày càng trở nên nặng hơn.

Dựa vào kinh nghiệm chữa đau thần kinh tọa thì anh Hoàn khuyên người bệnh nên chú ý tới một số vấn đề sau đây.

Địa chỉ khám và điều trị bệnh uy tín

Bệnh viện Bạch Mai là nơi chữa đau thần kinh tọa uy tín

Bệnh viện Bạch Mai là nơi chữa đau thần kinh tọa uy tín

Sau khi nghi ngờ cơ thể mắc phải căn bệnh đau thần kinh tọa thì việc đầu tiên các bạn phải nghĩ tới đó là tìm được một cơ sở khám và điều trị bệnh tốt. Đây là yếu tố quyết định tới trên 50% hiệu quả chữa bệnh của bạn về sau này.Khi các bạn lựa chọn được một cơ sở uy tín( nơi có các trang thiết bị hiện đại, cùng với đội ngũ các bác sĩ nhân viên có trình độ chuyên môn cao, thái độ phục vụ người bệnh tốt…) sẽ giúp các bạn xác định được chính xác tình trạng bệnh của mình đang gặp phải, đồng thời lên được một phác đồ điều trị bệnh chuẩn nhất dựa vào kinh nghiệm chữa bệnh của bác sĩ.

Theo kinh nghiệm chữa đau thần kinh tọa của anh Hoàn thì nếu các bạn có điều kiện thì nên trực tiếp đến những bệnh viện thuộc tuyến cuối và đã khẳng định được tên tuổi của mình trong nền y học nước nhà như:

  • Ở miền Bắc: Bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Việt Đức, bệnh viện Quân đội Trung ương 108…
  • Ở miền Trung: Bệnh viện Đa khoa Trung ương Huế
  • Ở miền Nam: Bệnh viện Chợ Rẫy, bệnh viện chấn thương chỉnh hình, bệnh viện Đại học Y dược HCM…

Thực hiện nghiêm túc phác đồ điều trị của bác sĩ

Một trong những yếu tố quyết định đến hiệu quả điều trị bệnh đau thần kinh tọa đó là không thực hiện theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng của người bệnh, thông thường đây sẽ các loại nhóm thuốc kháng viêm, giảm đau, giãn cơ…và đều có thời gian uống thuốc cụ thể để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

Ngoài việc sử dụng thuốc thì các bác sĩ sẽ kết hợp cho người bệnh thực hiện các bài tập vật lý trị liệu nhằm đẩy nhanh quá trình phục hồi của người bệnh.

Chú ý tới chế độ dinh dưỡng

Đau thần kinh tọa nên ăn những thực phẩm nào?

Đau thần kinh tọa nên ăn những thực phẩm nào?

Một vấn đề nữa các bạn cần phải đặc biệt chú ý đó là về chế độ dinh dưỡng. Đối với bệnh nhân mắc phải căn bệnh đau thần kinh tọa nếu đuộc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể sẽ giúp quá trình tái tạo và phục hồi xương khớp và các dây thần kinh tọa được nhanh hơn.

Theo kinh nghiệm chữa đau thần kinh tọa của anh Hoàn thì chế độ dinh dưỡng trong một ngày của anh bao giờ cũng phải đầy đủ những nhóm thực phẩm sau đây:

  • Nhóm thực phẩm chứa nhiều canxi: Giúp tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp, hạn chế tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm (nguyên nhân chính gây nên căn bệnh đau thần kinh tọa)…Canxi sẽ có nhiều trong xương ống, tôm, cua, ghẹ, súp lơ.
  • Nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin: Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B2, B6, B12, C, D…giúp làm giảm quá trình lão hóa và tăng cường khả năng hấp thụ canxi có chứa nhiều trong hoa quả, rau xanh…
  • Thực phẩm chứa nhiều Omega 3: Có trong cá ngừ, cá hồi, cá thu…Omega 3 là chất kháng viêm giảm đau tốt cho bệnh nhân bị đau thần kinh tọa.

Thường xuyên rèn luyện thể thao

Nhiều người thường nghĩ khi mắc phải căn bệnh đau thần kinh tọa thì tuyệt đối không được vận động nhiều và cần phải nghỉ ngơi tuyệt đối. Điều này cũng không hoàn toàn chính xác. Dựa vào quá trình điều trị bệnh mà mình đã từng trải qua thì trong thời gian điều trị bệnh anh vẫn được các bác sĩ chỉ định cho thực hiện những bài nhẹ nhàng.

Thời điểm đầu khi tập luyện những cơn đau thường xuất hiện nhiều, nhưng sau khi cơ thể đã thích nghi thì những cơn đau gần như không xuất hiện nữa, và cảm thấy sức khỏe của bản thân được cải thiện một cách đáng kể. Những bài tập đau thần kinh tọa này có tác dụng kéo dãn các nhóm cơ, kích thích quá trình lưu thông máu và trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Từ bỏ những thói quen xấu

Để bệnh đau thần kinh tọa không quay lại hoặc ngày càng nặng hơn các bạn cũng cần phải từ bỏ một số thói quen xấu như:

  • Tư thế làm việc không đúng sẽ gây ra những tổn thương cho các dây thần kinh tọa
  • Thức khuya nhiều, không cân bằng được giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi
  • Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…
  • Tránh những chấn thương tại những vị trí có dây thần kinh tọa chạy qua

Bên trên là những kinh nghiệm chữa đau thần kinh tọa của anh Lê Minh Hoàn. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết các bạn có thể rút ra những điều cần lưu ý khi điều trị căn bệnh này. Chúc các bạn chữa trị thành công bệnh đau thần kinh tọa!

 

 

 

 

 

 




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *