Làm thế nào để chữa tình trạng chuột rút dạ dày?

Chuột rút dạ dày hay còn gọi là co thắt dạ dày, tình trạng này khiến bệnh nhân cực kỳ đau đớn và khó chịu. Chuột rút dạ dày thường gặp ở một số phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hay hệ thống tiêu hóa, dạ dày bị tổn thương. Làm thế nào để chữa tình trạng chuột rút dạ dày được hiệu quả, đây có lẽ là thắc mắc của khá nhiều người, chúng ta hãy cùng tìm cách giải quyết vấn đề này giúp họ ngay sau đây.

Làm thế nào để chữa tình trạng chuột rút dạ dày

Chuột rút đau dạ dày có thể được gây ra bởi tình trạng đầy hơi, ợ nóng, khó tiêu hay các vấn đề về đường tiêu hóa, vì vậy để điều trị bệnh được hiệu quả, bạn hãy điều trị từ chính nguyên nhân gốc rễ của bệnh.

Làm thế nào để chữa tình trạng chuột rút dạ dày

Làm thế nào để chữa tình trạng chuột rút dạ dày

Phương pháp 1: điều trị chứng ợ nóng, khó tiêu

1.Tìm dấu hiệu của chứng ợ nóng hoặc khó tiêu

+ Khó tiêu có thể dẫn đến chứng ợ nóng, đây là bệnh rối loạn tiêu hóa dễ khiến bệnh nhân đau đớn và mệt mỏi bởi bụng luôn trong tình trạng no, căng cứng, ấm ách.

+ Ợ nóng gây ra cảm giác nóng rát, đau bụng trên, viêm thực quản. Ợ nóng là biểu hiện chính của căn bệnh trào ngược acid dạ dày thực quản.

Cả 2 triệu chứng này và tình trạng chuột rút dạ dày có thể xảy ra đồng thời và liên quan với nhau, vì vậy hãy điều trị biểu hiện này hiệu quả, nhờ thế các biểu hiện đau dạ dày cũng giảm thiểu.

2.Thay đổi lối sống

Một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tật được hiệu quả

Một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tật được hiệu quả

1 lối sống lành mạnh, khoa học là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật, giải quyết các cơn ợ nóng, đầy bụng, ăn không tiêu.

+ Giảm các loại đồ uống có cồn, có chất kích thích, caffein

+ Ăn ít đồ cay béo, thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ

+ Ăn các bữa nhỏ, ăn nhiều bữa thay vì 3 bữa chính

+ Ăn chậm, nhai kỹ, ăn xong tuyệt đối không được vận động mạnh, chạy nhảy hay nằm ngay.

+ Giảm thiểu tình trạng căng thẳng, mệt mỏi

+ Ngưng hút thuốc

+ Dành thời gian tập luyện thể dục thể thao

+ Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học

+ Giảm cân nếu bạn bị thừa cân, béo phì

+ Tránh dùng aspirin, thuốc giảm đau chống viêm không NSAIDs bởi đây là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến căn bệnh viêm loét dạ dày, viêm loét đại tràng, làm tổn thương đường tiêu hóa.

3.Trà thảo dược

Một vài loại trà thảo dược như trà hoa cúc, trà bạc hà, hay nước cam thảo đều có tác dụng giảm chứng ợ nóng và khó tiêu đồng thời làm dịu dạ dày mà người bệnh nên biết để có thể bắt tay vào thực hiện.

Phương pháp 2: Điều trị chứng ợ hơi, đầy hơi

Đầy bụng, ợ hơi cũng có thể là nguyên nhân gây chuột rút dạ dày mà bạn cần biết

Đầy bụng, ợ hơi cũng có thể là nguyên nhân gây chuột rút dạ dày mà bạn cần biết

Đầy hơi là nguyên nhân gây ra tình trạng đau tức bụng, co thắt dạ dày, ợ nóng, ợ hơi. Để đánh bay hiện tượng này một vài mẹo sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề nhanh chóng:

+ Uống nhiều nước, nói không với rượu bia, nước có ga

+ Tránh ăn các loại rau như đậu, bông cải xanh, cải bắp bởi chúng sẽ khiến bệnh tình thêm nặng hơn

+ Tránh thực phẩm giàu chất béo

+ Ăn chậm, nhai kỹ nhằm tránh nuốt không khí vào cơ thể.

+ Sữa và sản phẩm từ sữa có thể gây chuột rút dạ dày và đau dạ dày với những người không có khả năng dung nạp lactose vì vậy cần hạn chế.

>> Xem thêm: Bài thuốc điều trị viêm xung huyết hang vị dạ dày từ thảo dược tự nhiên

3.Phương pháp 3: điều trị táo bón

Táo bón cũng là nguyên nhân gây đau dạ dày, chuột rút dạ dày mà nhiều khi bạn không để ý. Các dấu hiệu của táo bón bao gồm, phân khô cứng, đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần. Để ngăn ngừa táo bón hãy thực hiện theo các mẹo nhỏ sau:

+ Bổ sung chất xơ, ăn nhiều rau xanh, hoa quả

+ Uống ít nhất 2 lít nước/ngày

+ Tập thể dục thường xuyên

Tin cuối bài:

người bị bệnh dạ dày kiêng ăn gì và nên ăn gì

chữa bệnh dạ dày bằng nghệ vàng cực hiệu quả tại nhà ai cũng biết, còn bạn?

Sự ảnh hưởng của một số loại thuốc với dạ dày




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *