Đau thượng vị nên ăn gì và kiêng ăn gì thì tốt cho sức khỏe

Đau thượng vị nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân gửi về cho chuabenhdaudaday.vn. Có thể vì vùng bụng trên là nơi có rất nhiều những bộ phận quan trọng nên khi bị đau thượng vị bệnh nhân hay lo ngại về vấn đề này.

Đau thượng vị nên ăn gì ? 

Người bệnh đau dạ dày nên ăn uống phù hợp

Người bệnh đau dạ dày nên ăn uống phù hợp

  1. Sinh tố tươi

Nguồn rau quả bổ sung cho người bị đau thượng vị có chút đặc biệt hơn so với một số chứng bệnh khác. Sinh tố là thức uống thích hợp nhất cho người bị đau thượng vị bởi chúng không những cung cấp một nguồn vitamin dồi dào mà còn có khả năng xoa dịu, làm mát cho cơ thể, hạn chế những cơn đau do đau thượng vị, viêm thực quản trào ngược…mang lại. Khi chọn hoa quả làm sinh tố, bạn nên chọn các loại hoa quả tính hàn có tính chất giải nhiệt tốt.

Với nhiều bệnh nhân có thói quen và suy nghĩ dùng các loại đồ uống thanh nhiệt làm mát cơ thể thì nên cân nhắc sử dụng sao cho hợp lý, không nên uống quá nhiều vì về bản chất sẽ không thể nào tốt bằng các thực phẩm tinh chất tự nhiên

  1. Đau thượng vị nên ăn nhiều rau xanh

Người bị đau thượng vị, hay đau bụng trên luôn được khuyến cáo hạn chế ăn thực phẩm dầu mỡ và bổ sung thêm lượng rau xanh trong bữa ăn hàng ngày. Cần biết rằng các loại rau xanh có khả năng hàn gắn những thương tổn bên trong cơ thể nhanh hơn các loại thực phẩm khác rất nhiều. Các loại rau như bắp cải, cải xanh, súp lơ… còn giúp bổ sung lượng chất xơ và khoáng chất dồi dào, thúc đẩy tiêu hóa cũng như nâng cao sức đề kháng cơ thể người bệnh khi bổ sung lượng men tiêu hóa cần thiết.

  1. Nghệ trong các món ăn

Tinh bột nghệ

Trong nghệ có chứa rất nhiều thành phần diệt khuẩn, đẩy lùi sự tấn công của vi khuẩn, vi rút có hại. Bạn có thể dùng nghệ như một gia vị bổ sung vào bữa ăn hàng ngày, hoặc bạn cũng có thể uống trực tiếp nghệ với mật ong cho mỗi buổi sáng. Đây không những là một phương pháp hạn chế sự lan tràn của các cơn đau thượng vị mà nó còn giúp tăng tốc độ làm lành các vết loét dạ dày tá tràng, làm đẹp da, đẹp tóc, sáng mắt cho chị em phụ nữ.

  1. Đau thượng vị nên ăn bao tử heo

Dân gian ta thường có câu “ăn gì bổ nấy”, tuy chỉ là một câu nói mang chút vui đùa nhưng trên thực tế lại mang lại những kết quả rất bất ngờ. Bao tử heo chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt cho sự phục hồi của dạ dày. Bạn có thể hầm bao tử heo với một số các vị thuốc Đông y như táo đỏ, hạt sen… để tăng thêm tác dụng chữa bệnh cũng như tăng khẩu vị cho chính mình.

Trong bao tử heo cũng chứa rất nhiều các thành phần và dưỡng chất tốt cho sức khỏe của người bệnh dạ dày. Việc ăn bao tử heo nên sử dụng một cách vừa phải hợp lý và kết hợp với cùng các thực phẩm khác.

  1. Thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật

Người bị đau thượng vị nên sử dụng dầu thực vật để thay thế các loại dầu mỡ khác vì dầu thực vật dễ tiêu hóa, không chứa nhiều cholesterol có hại cho cơ thể. Tuy nhiên bệnh nhân càng hạn chế ăn các loại đồ ăn chiên rán sẽ tốt hơn nhiều cho việc khống chế bệnh.

Sử dụng dầu thực vậy không chỉ tốt cho người mắc các chứng bệnh về dạ dày, rối loạn tiêu hóa nói riêng mà còn rất tốt cho sức khỏe của mọi người nói chung đặc biệt là những người mắc các bệnh lý về tim mạch, mỡ máu..Hi vọng rằng với chế độ dinh dưỡng này sẽ giúp bệnh nhân đạt hiệu quả cao nhất trong việc điều trị đau thượng vị.

Top